Hallo SaveDisneyShows Community,
ich habe seit paar Tagen öfter einen Klartraum und ich möchte euch jetzt mal erklären was das jetzt eigentlich ist und wie man Klarträumen kann.
Was ist ein Klartraum?
Ein Klartraum ist eine Traumwelt,die man bewusst steuern kann.Man kann mit einem Klartraum seine eigene Welt aufbauen und gestalten(genau wie Minecraft nur alles ist Real für den träumer und keine kleinen Pixel^^).Wenn man sich vorstellt,dass man fliegen kann dan kann man das,aber ihr müsst euch auch vorstellen wohin ihr fliegen wollt,denn das ganze ist doch nicht so einfach wie ihr euch das vorstellt(wenn ihr das nicht tut,dann fliegt ihr permanent durch die selbe stelle wo ihr aufgehört habt.).Mann kann sich wirklich alles vorstellen und es ist im Klartraum auch wirklich da.Du bist der Schöpfer deiner Welt und du kannst das ganze Kontrollieren.
Die WILD Technik:
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WILD steht für „Wake-Initiated Lucid Dream“ oder „Wake-Initiation of
Lucid Dreams“ und bezieht sich auf ähnliche Techniken, die sich um
bewusstes Einschlafen drehen. Diese Technik funktioniert ähnlich wie Selbsthypnose. Einige Menschen glauben, dass WILDs keine Träume, sondern eine Form der außerkörperlichen Entspannung sind. Zahlreiche Webseiten befassen sich mit diesem Thema.
Bei den meisten WILD-Träumern funktioniert diese Technik am besten
früh am Morgen, direkt nach dem Aufwachen oder beim Mittagsschlaf, weil
der Schlafzyklus dann mit einer REM-Phase fortgesetzt wird. Sobald man
etwas Erfahrung mit WILDs hat, kann man es auch zu anderen Zeiten
versuchen.
Am besten beginnst du damit, deinen Körper komplett zu entspannen.
Nutze eine Entspannungs-, Meditations- oder Trancetechnik, die dir
angenehm ist (etwa (progressive Muskelentspannung oder 61 Punkte entspannung). Diese sollte bewirken, dass sich dein Körper entspannt und schwer anfühlt.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, WILDs einzuleiten wie z.B. das umgekehrtes Blinzeln,
aber alle haben gemeinsam, dass sie versuchen, den Geist wachzuhalten,
während der Körper einschläft. (Natürlich muss auch der Geist bis zu
einem gewissen Grad einschlafen, du musst es nur bemerken.) Weiter unten
sind ein paar Methoden ausgeführt.
Wenn du während des Versuchens dieser Technik deinem physischen Körper Beachtung schenkst, wirst du wahrscheinlich in die Schlafparalyse fallen (die normalerweise erst nach dem Einschlafen auftritt), ohne das
Bewusstsein über deinen Körper zu verlieren. Du wirst ein prickelndes
bzw. kribbelndes Gefühl wahrnehmen (das könnte unangenehm sein). Dieses
Phänomen kann sich so stark anfühlen, als müsstest du jeden Augenblick
aufspringen; aber bleib liegen und halte das unangenehme Gefühl aus.
Keine Angst, das Ganze ist zu 100% ungefährlich! Manchmal kannst du aber
auch einfach warten, bis du geradewegs in einen luziden Traum fällst.
Wie auch immer, wenn du nicht einschläfst, wirst du – mit Ausnahme
deiner Augen – komplett paralysiert werden. Versuche, dich auf keinen
Fall zu bewegen. Stell dir deine Traumhand oder Geisteshand vor, steige
auf, lasse deinen physischen Körper hinter dir. Nun solltest du zwei
verschiedene Körper haben: einen Traumkörper und einen in der „wachen
Welt“. Kontrolliere nur deinen Traumkörper; benutzt du deinen echten,
wirst du aufwachen. Jetzt kannst du versuchen, aus dem Bett zu rollen,
direkt in deine Traumwelt. Alternativ kannst du auch durch einen Spiegel
gehen oder in deinem Bett versinken.
Eine andere Methode ist es, nach der Entspannungsphase mit dem
„umgekehrten Blinzeln“ zu beginnen, d.h., du machst die Augen nur für
einen Sekundenbruchteil auf und sofort wieder zu, also wie normales
Blinzeln, nur umgekehrt. Nach fünf Minuten kannst du es beenden und
abwarten, dann beginnt die Phase, in der das Prickeln und die Vibration
auftreten.
Ich empfehle euch,dass ihr auch noch einen Traumtagebuch führt,ein Traumtagebuch ist nichts als ein ganz nochmales Tagebuch indem ihr eure geträumten Traume aufschreibt.
Das hilft euch dann später für einen Klartraum.
Hier auf Wikipedia gibt es verschiedene Methoden für einenKlartraum
http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum:_Techniken
Ich habe schon insgesamt 10 Klarträume in 3 Wochen bekommen,das ganze ist natürlich nicht leicht,bei mir hat es um ehrlich gesagt 3 Monate gedaurt um den ersten zu bekommen.